Nhắc đến ẩm thực vùng núi phía Bắc, nhiều người sẽ nhớ ngay đến những loại gia vị và nguyên liệu mang hương vị rất riêng, trong đó có quả tai chua. Loại quả nhỏ, có vị chua thanh này không chỉ góp phần tạo nên nét đặc trưng cho…
A Ha Be You Posts
Lá lốt là loại rau gia vị quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Từ món bò cuốn lá lốt, lá lốt xào đến các món canh, loại lá này không chỉ tạo hương vị đặc trưng mà còn được dân gian sử dụng trong nhiều bài…
Ngô luộc là món ăn dân dã, quen thuộc với nhiều gia đình Việt Nam. Không chỉ có hương vị thơm ngọt tự nhiên, loại thực phẩm này còn cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Nhiều người lựa chọn ngô luộc cho…
Ban đêm không chỉ là khoảng thời gian cơ thể nghỉ ngơi mà còn là lúc nhiều cơ quan, trong đó có tim mạch, bước vào quá trình phục hồi và điều chỉnh. Nhiều nghiên cứu cho thấy chất lượng giấc ngủ và những thói quen trước khi đi ngủ…
Sau nhiều giờ học tập hoặc làm việc, cơ thể thường rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải và giảm khả năng tập trung. Đây cũng là thời điểm nhiều người lựa chọn vận động để giải tỏa căng thẳng và tăng cường sức khỏe. Theo khuyến nghị của…
Magie là một trong những khoáng chất thiết yếu, tham gia vào hơn 300 phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Dù vậy, nhiều người vẫn chưa đáp ứng đủ nhu cầu magie hằng ngày do chế độ ăn thiếu rau xanh, các loại hạt và thực phẩm giàu khoáng…
Mùa hè với nền nhiệt cao khiến rau xanh rất dễ héo úa, mất nước và nhanh hỏng nếu không được bảo quản đúng cách. Không ít người có thói quen mua nhiều rau để dùng trong vài ngày nhưng chỉ sau một đêm, rau đã úa vàng, mềm nhũn…
“Lạnh tử cung” là cụm từ được nhiều phụ nữ nhắc đến khi gặp các tình trạng như lạnh bụng dưới, đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều hoặc khó thụ thai. Mặc dù y học hiện đại không xem đây là một bệnh lý riêng biệt, nhưng những biểu…
Nhiều phụ nữ thường xuyên có cảm giác lạnh bụng, lạnh tay chân hoặc đau bụng dữ dội mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt. Trong quan niệm Đông y, đây thường được gọi là tình trạng “hàn” hoặc “tử cung lạnh”. Trong khi đó, y học hiện đại không sử…
Giữa nhịp sống đô thị bận rộn, nhiều phụ nữ đang tìm đến những thú vui đơn giản nhưng mang lại giá trị lâu dài cho sức khỏe và tinh thần. Trong số đó, trồng rau hữu cơ tại ban công ngày càng trở thành lựa chọn được yêu thích.…
